Центр когнитивного коучинга и психотерапии

Часто сравнивая коучинг и психотерапию, подчеркивают, что коучинг в решении проблем ориентирован на будущее, а психотерапия в поисках причин уходит в прошлое клиента. Однако это неверно, так как применяемый нами подход создает у клиентов успешное и реалистичное будущее. И иногда некоторые изменения требуют использования прошлого опыта, но это происходит без фиксации на переживаниях из детства. При обозначении различий между коучингом и психотерапией корректнее говорить о разнице в количественном и качественном проявлении проблемы клиента.

Коучинг – это консультирование, которое проводится для достижения конкретных целей клиента. Коучинг является инструментом для изменений в тех случаях, когда человеку необходимо развить навык (например, выступления в аудитории), улучшить свои компетенции (например, переговорщика) или разобраться в личных проблемах. Коучинг помогает в выявлении, формулировании и построении программы решения задач клиента.

Психотерапия – это вид медицинской помощи, применяемый для решения психологических проблем человека, таких, например, как панические атаки, разнообразные страхи (фобии), депрессии, хроническая усталость, зависимости, лишний вес и другие. Кроме того, психотерапевты, являясь врачами прекрасно ориентируются в медицинских аспектах стресса и профессионального выгорания и благодаря своим знаниям лучше других помогают от них избавиться и защититься в будущем.

Исходя из ситуации и состояния клиента определяется, что именно показано: коучинг или психотерапия.